Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 89.08g | Carb: 109.99g.
Breakfast: Nut N Go Миндальный Батончик, ОМПК Рулет Филейный, Милград Творожный Сыр Классический, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Пятерочка Блины с Ветчиной и Сыром. Lunch: Карусель Треска под Маринадом, Амта Байкальский Метеорит с Клюквой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эл37's weight history
|