Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
194.8 lb
Lost so far: 8.9 lb.
Still to go: 22.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 72.58g | Carb: 157.39g.
Breakfast: Фруто Няня Батончик, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Край Каравай Хлеб Финский. Lunch: Рамфуд Оладьи Печеночные, Babyfox Шоколад Молочный и Белый, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Dinner: Гороховый Суп, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Хурма, Nelly Шоколад Nelino Kids. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|