Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
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125.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
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1385 kcal
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Fat: 61.07g | Prot: 58.16g | Carb: 107.90g.
Breakfast: Lidl Treccia alla Crema, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Activia Zero Frutti di Bosco. Lunch: Prosecco, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Fileni Spezzatino di Tacchino Allo Zenzero, Fage Tzatziki. Dinner: Crema di Cioccolato e Nocciole, Insalata Mista, Formaggio di Capra (Semiduro), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Esselunga Mazzancolle Tropicali. Snacks/Other: Favorina Lebkuchen, San Carlo Classica, Prosecco. more...
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steady weight
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