Guten Morgen zusammen ☕🙋♀️. Das Halten klappt ja schon mal ganz gut 😂. Ich hoffe dass es bald auch wieder mit dem Abnehmen weiter geht. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Mittwoch 💐
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168.4 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2023:
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1754 kcal
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Fat: 74.26g | Prot: 63.93g | Carb: 210.41g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Edeka Geflügelsalami, Edeka Kürbiskernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Büsch Kartoffelbrötchen, Rettich, Gut & Günstig Teewurst, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen. Dinner: Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Edeka Kürbiskernbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Other: Milka Zartbitterschokolade, Lorenz Salzstangen, Aro Lebkuchenherzen, Milka Zartbitterschokolade. more...
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2733 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Elliptical - 17 minutes, Ironing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 52 minutes. more...
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steady weight
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Comments
Wow, 4 Tage in Folge das gleiche Gewicht!! Da bahnt sich doch bestimmt ein WHOOOOSH an...
22 Nov 23 by member: Dienstag81
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Stillstand ist immer ein gutes Zeichen. Danach geht es in die neue Runde nach unten. ☺️
23 Nov 23 by member: Mandeleule
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