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Hoffe, dass es keine Muskelmasse ist🙈. Bin immer noch angeschlagen, wenig Schritte, statt der sonst 8000-10000.
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283.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 131.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
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1537 kcal
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Fat: 62.50g | Prot: 98.70g | Carb: 145.55g.
Lunch: Vita Cola Original, Aldi Emmentaler, Ei, Ja! Kondensmilch 4%, Metzgerfrisch Kasseler Nacken, Kartoffeln. Dinner: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Knoblauch, Aldi Magerquark, Yogurette Yogurette. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
wieso?Muskeln sind doch gut und verbrennen mehr Fett.
♥️🧡💛💚💙💜🦄
22 Nov 23 by member: Pummeleinhorn80
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ja die gehen leider ruck zuck weg, aber wenn Du wieder fit bist sind sie auch schnell wieder aufgebaut 💪💪💪🍀
22 Nov 23 by member: Angela☆☆
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Wirklich Muskelverlust hast du ab ca 10 Tagen bettlägerig sein mit gar keiner Bewegung. Bei dir leidet lediglich die Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Wie Angela sagt...das hast schnell wieder aufgeholt. Ich war mal 6 Wochen bewegungsunfähig....das merkt man dann schon...aber auch überschaubar und händelbar. Also...so schnell geht's dann doch nicht... ausser du bist Bodybuilder.
23 Nov 23 by member: sjw*
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