Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
2371 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 146.05g | Carb: 272.63g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Творог 5%. Lunch: Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Булочка с Изюмом, Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Рулет Маковый От Шеф-Пекаря, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|