Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
266.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
2233 kcal
|
Fat: 114.43g | Prot: 105.15g | Carb: 209.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Дружба Плавленный Сыр, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Dinner: Чай Несладкий, Гост Говядина Тушеная, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яблочное Варенье, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoro197's weight history
|