Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
653 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 42.83g | Carb: 10.07g.
Lunch: Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш В Паприке, Вастэко Топленое Масло Гхи, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Тушенка. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dumb1234's weight history
|