|
En nu maar weer flink aan de bak!🙈💪🏻
|
160.5 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 57.83g | Carb: 40.11g.
Dinner: AH Ananas Vers, Alesto Pecannoten, Keton1 Mct Powder, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Zaanse Mayonaise, Dijon Mosterd, Knoflook, Blauwe Pompoen, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
 Comments
Een voordeel; het knalt er komende dagen vanaf 😆 Waar wil je weer naar toe?
21 Nov 23 by member: SabineS85
|
Nog steeds naar 65, maar ik kom niet lager dan 68 kilo
21 Nov 23 by member: keto_danny
|
21 Nov 23 by member: MDW80
|
Hopelijk heb je je metabolisme even een optater gegeven en wil die nu weer normaal doen 😆
21 Nov 23 by member: SabineS85
|
21 Nov 23 by member: keto_danny
|
|
|
Dank je, vandaag ging top!
21 Nov 23 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|