Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
264.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2023:
|
3984 kcal
|
Fat: 143.94g | Prot: 191.65g | Carb: 468.05g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, CMTech Omega-3 35%. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Dinner: Куриный Фарш, Каждый День Перья, Dansonia Шарики Шоколадные. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AntonMorozenko's weight history
|