ТатьянаЧер's Journal, 20 November 2023

127.2 lb Lost so far: 41.4 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1526 kcal

Fat: 55.98g | Prot: 110.10g | Carb: 150.06g.   Breakfast: Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырники Домашние, Капустный Салат, Брокколи, Грудка Индейки, Запеченный Картофель. Dinner: Макси Торт Тропикана, Яйцо Куриное, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Schogetten For Kids, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. more...

2074 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...