|
Результат за 11 день ИГ и Дефицит🥰🥳
Идём дальше.
С каждым днем цель всё ближе🥰
|
198.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
2066 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 74.37g | Carb: 198.00g.
Breakfast: Монетка Сушки Ванильные , Красная Цена Масло Подсолнечное, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Сахар, Пшеничный Хлеб, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Красная Цена Яйцо 02, Кабачок. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, ВкусВилл Томаты Оранжевые Маринованные, Global Village Кабачковая Икра, Редис, Огурец (с Кожурой), Плов из Булугура, Компот из черники. Dinner: Бульбаш Настойка Горькая Медовая с Перцем, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiaSnopok1's weight history
|