Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
845 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 37.75g | Carb: 101.40g.
Breakfast: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Ашан Печень Жареная с Луком, Компот, Черный Принц Сыр, Омлет или Яичница. Lunch: Куриный Суп Лапша, Перекресток Гренки Волнистые. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eiforiaster's weight history
|