Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 161.52g | Carb: 231.12g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Увелка Каша Дружба, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Вараксино Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Меридиан Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Shana Варенье из Инжира, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|