Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 64.64g | Carb: 110.53g.
Breakfast: Мясная Ферма Карбонат Варено- Копченый, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Окей Чеснок, Домшим Фунчоза , Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Огурец, Индилайт Купаты из Индейки. Dinner: Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Global Village Имбирь Маринованный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|