Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
207.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 55.09g | Carb: 179.09g.
Breakfast: Thai Coco Кокосовое Молоко, Гречка Отварная, Сахар, Кофе. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Dinner: Щи с Мясом. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oioiouhki's weight history
|