Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
112.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 34.94g | Carb: 221.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Лаваш, Помидоры, Пряник, Лимон. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Сырная Династия Сыр, Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Болгарский Перец, Дядя Ваня Томаты Маринованные. Snacks/Other: Мандарины, Пряник, Милка Шоколад Choco & Biscuit, Сухофрукты, Компот из Сухофруктов, Гранат, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Яблоко, Апельсин, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Пряник, Трюфель, Седьмой континент Хурма, Трюфель. more...
|
|
1730 kcal
|
Activities & Exercise:
видео с ютубчика - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
christie555888's weight history
|