Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 68.09g | Carb: 82.36g.
Breakfast: Grow Food Овсяные Блинчики, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Grow Food Овсяные Блинчики. Dinner: Ашан Говяжье Легкое, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Ашан Говяжье Легкое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Welikay's weight history
|