Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
193.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
916 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 70.36g | Carb: 104.08g.
Breakfast: Чим Чим Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Банан, Фейхоа. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
164Tatyana's weight history
|