Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
231.9 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 73.32g | Carb: 128.06g.
Breakfast: Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Котлета Домашняя, Рассольник. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Домашняя, Жареная Картошка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anni_fort's weight history
|