Huhu hilby, ich mache gefühlt nix, die einzige Leistung ist dass ich esse wenn ich Hunger habe und aufhöre wenn ich satt bin und die Finger von dem Zeug lasse das ich nicht gut vertrage. Fertig. Wobei das ja ehrlich gesagt etwas ist dass vor zweieinhalb Jahren noch utopisch war so einen guten Kontakt zum Hunger und Sättigungsgefühl zu haben, Scheiß Zucker-Sucht und so.
Und im Moment soll ich aus ärztlicher Sicht auch gar nicht abnehmen, muss aufpassen auch wirklich immer dann zu essen wenn ich Hunger habe. Verkehrte Welt 😅