Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
2437 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 158.43g | Carb: 262.78g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Пискаревский Молоко 2,5%, Самодел Индейка Грудка Печёная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|