|
Я так зависима от показателей весов…Каждый раз себе повторяю:да,хочется худеть быстрее,но правильнее-медленно!2кг в месяц это тоже хорошо,организм должен перестроиться.Вот такой вот аутотренинг 😅
|
175.0 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 71.12g | Carb: 154.03g.
Breakfast: Ашан Эклер без Начинки, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый). Lunch: С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном, Простая Еда Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Хайнц Брусничный Соус, Кулинариум Плов с Курицей. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
У меня снижается ровно раз в 7 дней примерно на 400 гр, но бывают и месяц-полтора бодрого стоялова. Пережить очень тяжело, и как правило ты пытаешься, что-то сделать - урезать угли, снизить калории, и из-за этой борьбы с неприятием, того факта, что вес стоит иногда происходит выгорание. Мне помогает всегда мысль, что у меня чёткое питание не превышающее норму, у меня тренировки.. И вода камень точит, результат обязательно будет. Потому, что вот позавчера было 84.5 вчера 85.2 сегодня 84.45, эти 700 мл воды за день, могут просто с ума свести если концентрироваться на весе.
14 Nov 23 by member: ksufit1018
|
Да,одна часть меня это понимает,но другая истерит🙃
16 Nov 23 by member: Taekook_forever
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|