Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 67.25g | Carb: 172.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Пармезан Сыр. Lunch: Орехи в Шоколаде, Сливы, Красный Лук, Слобода Майонез, Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Рассольник с Курицей. Dinner: Магнит Хурма, Киви. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
shtisse's weight history
|