Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 96.50g | Carb: 191.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Баклажан Баклажан, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Макси Филе Грудки, Сладкий Красный Перец, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Гурман Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Сушка, Красное Яблоко, Etlon Латте. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|