Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
2251 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 147.36g | Carb: 240.25g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Творог 5%. Lunch: Сметана 15%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Капуста, Картофель Отварной, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Свекла Вареная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вараксино Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Shana Варенье из Инжира, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|