Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 73.47g | Carb: 135.67g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Моя Цена Крабовые Палочки Замороженные Имитация, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Молоко 3,5%. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Чай Несладкий, Милка Тук, Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Даниссимо Йогуртный Мусс с Клубникой. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xseniaaaaa's weight history
|