Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
194.2 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 95.83g | Carb: 20.61g.
Lunch: Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Сибиржинка Сметана 20%, Пекинская Капуста, Литвиновские Сливки 20%, Провансаль Майонез Провансаль, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Филея Шницель из Куриной Грудки. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|