Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 93.34g | Carb: 199.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Кофе, Яйцо, Мёд, Мельница Хлеб Стирато, Гринагро Молоко 2,5%, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Lunch: Чеснок, От Максима Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мельница Печенье Маковое, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок Клубника, Банан, Творог 9%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovushik's weight history
|