Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 70.40g | Carb: 190.90g.
Breakfast: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Куриная Грудка с Овощами и Рисом. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
164Tatyana's weight history
|