Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
|
2370 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 155.69g | Carb: 258.59g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Самодел Индейка Грудка Печёная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|