Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 64.36g | Carb: 101.45g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Пестравка Сыр Российский , Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Раф Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Nina Farina Тараллини Классические, Зеленая Линия Воздушные Колечки, Котлета Куриная, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Snacks/Other: Mark Sevouni Конфеты, Славянка Птичка Классическая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|