Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 124.06g | Carb: 184.89g.
Breakfast: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад , Яндекс Лавка Чиабатта Ржаная, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Зелёный Горошек, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Лук-Шалот, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|