Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 155.18g | Carb: 244.16g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Капуста, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Савушкин Продукт Теос 2%, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения. Dinner: Borealis Кальмар Командорский, Сельдерей, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|