Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
2391 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 164.03g | Carb: 260.55g.
Breakfast: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Добрынинский Кондитерский Комбинат Наполеон, Творог 5%. Lunch: Капуста, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Савушкин Продукт Теос 2%, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения. Dinner: Borealis Кальмар Командорский , Сельдерей, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чабан Молоко 2,5%, Shana Варенье из Инжира, Robitos Royale Инжир в Белом Шоколаде с Трюфельной Начинкой из Белого Шоколада, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|