Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 139.38g | Carb: 87.74g.
Breakfast: Лосось, Sabah Крем Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Grand di Pasta Funghetti, Креветки. Dinner: Помидоры, Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Равис Бедро Куриное без Кожи . Snacks/Other: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Монетный Двор Шоколад Горький 72%, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Яйцо (Целое), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ole-ole-'s weight history
|