Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 46.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 101.00g | Carb: 183.81g.
Breakfast: Grow Food Яичный Скрэмбл, Дикий Атлантический Лосось, Сыр Российский, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Хлеб Зерновой, Etlon Латте, Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай. Lunch: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Хлеб Черный, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Каравай Хлебцы Финские, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|