Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
587 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 30.09g | Carb: 69.74g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой , Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Белая Хатка Батон Нарезной, Евроопт Шампиньоны, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|