F: 13,1% W: 66,2% M: 86,7% 1606 kcal
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138.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2015:
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1779 kcal
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Fat: 53.85g | Prot: 53.80g | Carb: 274.30g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade, Mestemacher Pumpernickel (55g), Grünländer Leicht, Weight Watchers Margarine. Dinner: Weight Watchers Milk Chocolate Biscuits, Gartenkrone Gurkentopf, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Apfel. more...
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1532 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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