Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
237.4 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 105.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 66.08g | Carb: 142.24g.
Breakfast: Чай, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Наша Маша Творог 4,2% Клубника-Банан. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Чай, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Сыр Адыгейский. Dinner: Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Магнит Сыр Адыгейский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|