Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
238.5 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 106.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 48.76g | Carb: 194.46g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Чай, Молочный Стиль Йогурт с Абрикосом. Lunch: Чай, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Чай, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|