Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 86.89g | Carb: 192.65g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Пятерочка Хлеб Питерский, Наслада Пряники Имбирные, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Гречка Отварная, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Campina Сливки Порционные. Dinner: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolinaolya2011's weight history
|