Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 88.67g | Carb: 108.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, NL International ED Smart Classic Черничный Йогурт , NL International Дрейнэффект, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). Lunch: Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Рис Отварной, Говядина Тушеная, Помидоры. Dinner: MHP Secretagogue-One, Русское Море Икра Красная Лососевая , Кролик Тушеный, NL International Дрейнэффект. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatyana Popova 777's weight history
|