Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 79.40g | Carb: 148.80g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Яйцо Куриное, SPAR Ветчина для Завтрака. Lunch: Рыбный День Минтай Запеченный с Овощами и Сыром, Капустный Салат, Щи со Свининой. Dinner: Kristof Торт Малина-Фисташка, Достаевский Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Инмарко Mr. Круизо, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Ehrmann Сливки Порционные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|