Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 83.26g | Carb: 120.89g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Nesquik Какао. Lunch: Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Ломоносовский Мясокомбинат Куриные Грудки Бюргерские, Ломоносовский Мясокомбинат Руляда из Мяса Цыпленка, Кофе с Сахаром, Простоквашино Зернистый Творог. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
shtisse's weight history
|