|
Контрольные замеры:
ОГ:82
ОТ:60
ОБ:89
|
102.7 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 44.35g | Carb: 133.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Напиток Миндальный, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Филе-Ломтики, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Stars Coffee Латте Лимонный Курд с Шоколадом. Dinner: ВкусВилл Леденец Ягодный, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Doppel Herz Бьюти Коллаген со Вкусом Дыни и Личи. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaznakovaolia's weight history
|