Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
175.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 75.15g | Carb: 243.14g.
Breakfast: Лента Чиабатта, Мясновъ Докторская, Маруся Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Банан, Брусника Морс. Dinner: Лента Риет Подкопченный из Горбуши, Кеты, Скумбрии, Лента Хлеб Деревенский, Жареная Картошка, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Богучарские Халва Подсолнечная, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|