Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2023:
|
448 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 34.29g | Carb: 32.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Инди Буженина из Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Говядины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Буженина из Индейки, Гречка Отварная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya6888's weight history
|