ФитКрис🏋🏽's Journal, 31 October 2023

142.2 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 142.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2871 kcal

Fat: 53.56g | Prot: 200.06g | Carb: 419.75g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мэри Хлеб Мариинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, ДЕП Ряженка 2,5%. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Яблоко Зеленое, Фитнес-Десерт Венский. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Кетчуп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Мэри Хлеб Мариинский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яблоко Зеленое. more...

2701 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...