Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
1921 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 135.55g | Carb: 208.16g.
Breakfast: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Bombbar Choco Protein Paste, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Перец Рамиро, Индилайт Филе Малое. Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Помидоры Черри, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Красное Яблоко, Сироп, Клюква, Чай. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|